Esercizi di Stretching
Muscoli Avambracci e Polsi

Allungamento seduti per i muscoli flessori degli avambracci
Allungamento carponi per i muscoli flessori degli avambracci
Allungamento in piedi per i muscoli estensori degli avambracci
Allungamento in piedi per i muscoli flessori degli avambracci a palme unite

Allungamento in piedi per i muscoli flessori degli avambracci flettendo una mano con l'aiuto dell'altra

Indice Stretching